ladnie ladnie

Bardzo ładnie :-)Chciałem Ci dorównać - miałem liczaka ale rak było świeżości w nogach i spasowałem Może to i lepiej. Ja po przysiadach i wczorajszym pedałowaniu nie mogę chodzić ;-D Każde przypadkowe napięcie mięśni niesie ze sobą ból jakby mnie ktoś w nogę drągiem tłukł

Chyba muszę zacząć pisać "otwartym" tekstem. Wtedy poniższa wypowiedź Słaba ta próba. Jak ja próbuję swoich możliwości to walczę a czas ciągnie się w nieskończoność, wyginam się w różne strony angażując wszystkie mięśnie w swoim ciele. A Ty po prostu zrobiłeś przysiad i tyle. Dołóż z 10 kilo i wtedy to nazwij próbą możliwości ;-) Bardzo ładnie [...]

Ładnie nabity. Widać działanie supli IHS :-) To prawda. Chciałem poprawiać się w WL z przytrzymaniem (miałem asekurację 8-) ) ale po 48 kgx1p i założeniu 78 kg odczuwałem skutki próby wyciskania wąskiego z rolowaniem! Musiałem zrezygnować i odłożyć to na okres poświąteczny }:-(

Ech, takiego chlebka z dżemikiem sam bym sobie nie odmówil. Niestety, bilans musi się zgadzać {:-(Mój bilans musi być na + :-) Na razie jestem w miarę zadowolony. Mam zapasy dżemików malinowych i kompotów jabłkowych i muszę je zmniejszać bo drzewka ładnie kwitną i będzie za mało miejsca na następne dżemy.

Panie Janku grunt to znać swoje miejsce w szeregu ;-) Przysiady niskich lotów, ładnie. Masa Panu służy czego nie można powiedzieć o redukcji. Trochę się o tym przekonałem na własnej skórze.

Panie Janku grunt to znać swoje miejsce w szeregu ;-) Przysiady niskich lotów, ładnie. Masa Panu służy czego nie można powiedzieć o redukcji. Trochę się o tym przekonałem na własnej skórze. Mnie tam wszystko służy :-) oprócz choroby. Pomału wracam do sił. Przejechałem na rowerze 17 km. Jutro klatka z plecami. Może wstanę wcześniej i będzie można [...]

brzucho ładnie pojechany

Ładnie, mocny trening, a potem jeszcze długi spacer. Samo zdrowie, super!

Ładnie się oddzielają u Pana części klatki piersiowej. Widać każdą część!

Ładnie się oddzielają u Pana części klatki piersiowej. Widać każdą część! A może to żebra? Idę drzemać :-).

Rzeczywiście czarne wyszczypla a pogrubia to co grube być powinno ;-) Bardzo ładnie widać rozciąganie się najszerszego.

Gratulacje! No i niezłe fanty, ładnie się Pan obłowił - przynajmniej cos sie z wydatków zwróciło:) Tak z ciekawości na ile Pana zważyli?

Gratulacje! No i niezłe fanty, ładnie się Pan obłowił - przynajmniej cos sie z wydatków zwróciło:) Tak z ciekawości na ile Pana zważyli?Utraciłem za dużo zawartości mięśni. Ważyłem jedynie 67,8 kg. W classic physique prawdopodobnie też byłbym 4-ty tak samo jak w kulturystyce ekstremalnej - obie kategorie były OPEN. Na zawodach zdjęcia robił [...]

Ładnie poszedl ten przysiad :-))

Ładnie poszedl ten przysiad :-))Miło jak chwalą :-) - jednak było już kiedyś lepiej! Obręcz barkowa pospinana - ciało domaga się rozciągania a ja ciągle o tym zapominam! Przed treningiem WL i podciągania na drążku próba zadowolenia drazekm https://youtu.be/_Fn0aJP1J7w

Ładnie , czekam na relacje Pana Jana

Ładnie , czekam na relacje Pana Jana Marnie się czuję - wróciłem znad morza. Telefon mam kiepski i filmik jest taki jak widać https://www.youtube.com/watch?v=poipiSDIiLo nie pomógł najlepszy operator jakiego udało mi się zdobyć.

To ładnie tłuszczu wleci:)Trochę dużo bo ok. 150 gramów. :-) Trzeba będzie to jakoś spalić 8-)

Nabity ładnie , ja goldi pisze jak malolatMłodszy ode mnie chyba o 10 lat i zawsze ze mną wygrywał :-). Będzie też Grzegorz Drozd, który ma 61 lat i największą muskulaturę z nas wszystkich (waży ponad 80kg przy podobnym wzroście). Słaby jestem i niezdolny do treningu przed południem - jakiś kryzys mentalny? Dzisiaj biceps filmik i 4x8p triceps [...]

Ojan a jak to jest ze teraz przed zawodami siła Ci spadła a na bicka się z treningu na trening poprawiasz hihi :-) Ty to dopiero kozak jesteś :-) i ładnie biceps Ci się prezentuje podczas robienia boju, całe ramię wygląda na potężne :-) Trening czyni mistrza - czyli gdy zaczynamy coś robić to szybko nabieramy wprawy w tym i się poprawiamy. Siła [...]